백석대학교를 녹녹(knock-knock) 하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다. 배경확장 시리즈 비만 오늘도 여러분의 건강한 삶을 위한 의미 있는 정보를 나누고자 합니다. 두 번째로 찾아온 배경지식 확장을 위한 질병 소개 시리즈 . 이번 시간에 다루게 될 주제는 바로 비만 입니다. 최근 20대 사이에서 비만 유병률 증가하고 있는 추세입니다. 질병관리청, 「국민건강영양조사」 통계 자료만 살펴보아도 20대 뿐만 아니라 전 연령층에서 비만율이 늘어나고 있는 추이를 살펴볼 수 있습니다. 최근에는 겉보기에는 말라 보이지만 체지방률은 높은 마른 비만 이라는 개념도 건강 이슈로 부각되고 있어요.따라서 오늘은 기존의 비만 에 대한 정의뿐만 아니라 마른 비만이라는 개념도 함께 소개하며 마른 비만이 왜 문제시되고 있으며, 특히 청소년과 대학생들처럼 젊은 연령층에서도 주의해야 할 이유가 무엇인지, 좀 더 자세히 소개해드리고자 합니다. 비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것 이상의 의미를 지닌, 현대 사회에서 점점 더 중요하게 인식되고 있는 만성질환입니다. 또한 비만은 신체뿐 아니라 정신적으로도 외모 스트레스로 인한 우울증과 자존감 저하까지 함께 나타나기도 합니다. 그렇기 때문에 비만은 단순한 외모 문제로 치부할 것이 아니라, 반드시 해결해야 하는 건강상의 중요한 과제로 인식해야 합니다. 적절한 관리와 치료 없이 방치될 경우 고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있으며, 삶의 질 역시 크게 저하될 수 있기 때문입니다. 무엇보다 신체적 건강뿐 아니라 정신적 웰빙을 위해서도 비만 관리가 꼭 필요하답니다. 비만의 진단(1) 비만의 진단비만은 체내에 지방이 과도하게 축적된 상태로, 체질량지수(BMI/신장과 체중을 이용하여 비만도를 나타내는 지수로, 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나누어 산출함)가 일정 기준을 초과할 경우 진단됩니다. 비만의 합병증 (2) 비만의 합병증청소년기의 비만은 성인기 비만으로 이어질 가능성이 높고, 성조숙증, 고혈압, 당뇨병, 지방간, 고지혈증 등 다양한 질환을 동반할 수 있습니다. BMI의 한계점, 비만과 마른 비만 (3) 마른 비만BMI는 신체 조성을 반영하지 않기 때문에 비만 진단의 타당성에 문제가 생길 수 있습니다.BMI의 제한점으로 인해 BMI 수치가 18.5-25는 정상 범위에 속하지만, 근육량은 적고 체지방률이 비만에 해당하는 비교적 새로운 비만의 범주인 마른 비만이라고 합니다. 마른 비만의 특성으론 일반 비만인보다 상대적으로 적은 골격 근육량을 가지고 있다는 점이 있습니다. 또 마른 비만인은 체지방률이 비만에 속하는 특징을 가지고 있어 중성지방이 높고, 대사증후군의 발병 위험성도 높습니다. 마지막으로 마른 비만자는 일반 비만자와 유사한 질환 합병증 위험성을 가지고 있지만, 외형상 비만으로 보이지 않기에 질환에 대한 위험성을 잘 인지하지 못한다는 점에서 심각성이 존재합니다. 비만의 원인 (4) 비만의 원인비만의 원인은 다양하며 복합적이기도 합니다. 대표적인 원인으로는 열량이 높은 간식 섭취, 불규칙한 식사, 운동 부족, 폭식 등 여러 원인이 존재합니다. 비만의 예방 방법 (5) 비만 예방 방법 비만을 예방하기 위해서는 건강한 생활 습관 형성이 중요합니다.대학생들은 자취 혹은 기숙사 생활을 하는 경우가 많기 때문에, 상대적으로 조리된 식사를 직접 챙기기보다는 배달음식에 의존하는 비율이 매우 높은 편입니다. 특히 시험, 과제, 발표 준비 등으로 인해 학업량이 많은 시기에는 자연스럽게 활동량이 줄어들고, 하루 대부분의 시간을 의자에 앉아 보내는 시간이 늘어납니다.동아리 활동, 학과 모임, 친구들과의 약속 자리 등에서 발생하는 음주 문화 또한 대학생들이 체중 증가와 비만에 노출될 가능성을 더욱 높이는 환경적 요인 중 하나입니다. 이러한 식습관과 생활 패턴이 반복된다면, 건강상의 위험 요인으로 이어질 수 있기에 주의가 필요합니다. 이와 같은 불균형한 생활 방식에서 벗어나 건강하고 지속 가능한 습관을 형성하기 위해서는, 무엇보다도 하루 세 끼를 규칙적으로 섭취하는 것이 중요합니다. 가능하다면 간식 섭취 빈도를 줄이고, 고당분 고지방 식품 대신 균형 잡힌 식단을 구성하는 것이 좋습니다. 배달음식은 나트륨 함량이 높고 고열량인 경우가 많기 때문에 배달음식을 줄이는 것도 중요합니다.또한 최소 하루 30분 이상 유산소 운동을 실천하는 것은 체중 관리뿐만 아니라 전반적인 건강을 증진하는 데 큰 도움이 됩니다. 분한 수면을 확보하고, 스트레스를 효과적으로 관리하며, 수분 섭취를 자주 하는 등의 일상 속 작은 습관들이 장기적으로는 매우 의미 있는 변화를 가져올 수 있습니다. 참고자료: 지민제, 조채은, 이세원. (2022). 마른 비만의 대사 및 심혈관계 질환 위험성과 선제적 예방을 위한 운동 중재. 운동과학, 31(3), 282-294. 백녹담의 더 다양한 소식 인스타그램 ㅣ @baekseok_univ 유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처 블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800 카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처

안녕하세요, 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단 백녹담입니다!이번 기사는 직업탐구생활의 시리즈 중 첫번째의 직업으로 소개 될 항공객실승무원입니다. 본 기사에서는 항공객실승무원의 주요 업무와 필요한 자질, 채용 과정, 직업의 장단점, 그리고 주요 항공사에 대해 자세히 알아보고자 합니다. 우선 항공객실승무원은 하늘에서 승객의 안전과 편안함을 책임지는 전문 서비스 인력입니다. 단순히 음료를 제공하고 미소를 짓는 직업이 아니라, 응급 상황에 대처하고, 다문화 환경에서 원활한 소통을 이끌어내는 고도의 전문성과 인성을 요구하는 직업입니다. 최근 항공 산업의 성장과 더불어 항공객실승무원에 대한 관심과 수요도 꾸준히 증가하고 있습니다. 주요 업무는 크게 비행 전 업무, 비행 중 업무, 비행 후 업무인 3가지로 분류될 수 있으며 필요한 자질로는 언어 능력, 신체 조건, 자격증, 이미지 및 태도가 있습니다. 이제 천천히 더욱 자세한 내용에 대해 살펴보겠습니다. 항공객실승무원은 비행 전 업무, 비행 중 업무, 비행 후 업무인 3가지로 분류될 수 있습니다. 먼저 비행 전 업무로는 다양한 사전 준비 업무를 수행합니다. 먼저, 브리핑에 참석하여 당일 비행의 항공편 정보, 승객 현황, 기내 특이사항, 담당 업무 및 비상 상황 대응 절차 등을 공유받습니다. 이어서 비행기 탑승 후 기내 장비 점검을 통해 산소 마스크, 소화기, 구명 조끼 등 비상 장비의 정상 작동 여부를 확인합니다. 이후 서비스 준비 단계에서는 기내식과 음료, 담요, 이어폰 등 서비스 물품의 수량 및 상태를 확인하고 정리하며 마지막으로, 탑승 준비를 위해 승객 맞이를 위한 탑승구 대기 및 승객 동선 관리에 참여합니다. 이와 같은 비행 전 업무는 승객의 안전과 쾌적한 여행을 위한 필수 절차라고 할 수 있습니다. 비행 중 업무는 다음과 같습니다. 비행 중 항공객실승무원은 승객의 안전과 편의를 위해 다양한 역할을 수행합니다. 우선, 이륙 전 안전 시범 안내를 통해 승객에게 비상 탈출구, 산소 마스크, 구명조끼 사용 방법 등을 시연하고, 좌석벨트 착용 여부를 확인하여 이착륙 시의 안전을 보조하며 이후 비행이 안정되면 기내 서비스를 본격적으로 시작합니다. 음식과 음료를 제공하고, 필요한 물품을 전달하며 승객의 다양한 요청에 친절하게 응대하고 비행 중 발생할 수 있는 응급상황에 신속히 대응하는 것도 중요한 업무 중 하나라고 할 수 있습니다. 응급환자 발생 시 응급처치를 시행하고, 의료 장비 사용 및 기장과의 신속한 소통을 통해 상황을 관리합니다. 이처럼 비행 중 승무원은 승객의 안전을 최우선으로 하면서도 쾌적한 여행 경험을 제공하기 위해 끊임없이 노력해야 합니다. 비행 후 업무는 다음과 같습니다. 비행이 종료된 후에도 항공객실승무원의 업무는 끝나지 않으며 항공기가 착륙한 후에는 승객 하선 유도를 통해 승객이 질서 있게 항공기에서 내릴 수 있도록 안내하고, 유실물이 없는지 확인하며 안전하게 이동할 수 있도록 돕습니다. 이어서 기내 점검 및 정리를 실시해 좌석과 수납공간, 비상 장비 등의 이상 유무를 확인하고, 사용된 서비스 물품을 정리 및 보충하며 비행 중 발생한 특이사항이나 응급상황, 고객 불만 사항 등을 보고서 형태로 작성해 항공사에 제출합니다. 모든 정리가 완료되면 마지막으로 브리핑 종료 후 퇴근하게 됩니다. 이러한 비행 후 업무는 다음 비행의 원활한 진행과 승객 만족도 향상에 중요한 역할을 합니다.다음은 항공객실승무원에게 필요한 자질과 역량에 대한 내용입니다. 첫 번째는 의사소통 능력이며 이는 기본으로 여겨질 수 있습니다. 승객은 물론, 동료 승무원과도 원활한 커뮤니케이션이 필수적입니다. 두 번째는 상황 대처 능력과 순발력입니다. 기내에서는 의료 응급 상황, 난기류, 승객 간 분쟁 등 예기치 못한 일이 자주 발생하기 때문입니다. 세 번째는 체력과 건강 관리입니다. 시차 적응과 밤샘 비행, 장시간 서 있는 상황에 견딜 수 있는 체력이 요구된다고 볼 수 있습니다. 네 번째는 팀워크와 협동심입니다. 기내에서 승무원은 팀 단위로 움직이며 각자의 역할을 유기적으로 수행해야 하기에 이 또한 필수적인 역량이라고 볼 수 있습니다. 다섯 번째는 친절함과 서비스 마인드로 승객 만족도를 좌우하는 핵심 요소라고 할 수 있습니다. 마지막은 글로벌 감각과 문화 이해입니다. 다양한 국적과 문화를 가진 승객과의 소통에서 문화적 배려가 요구됩니다. 위와 같이 언급한 자질과 역략을 모두 갖추게 된다면 항공객실승무원에 적합하다고 볼 수 있습니다. 다음은 항공사 채용 과정입니다. 항공객실승무원이 되기 위해서는 단계별로 구성된 엄격한 채용 과정을 통과해야 합니다. 항공사별 채용 과정은 다소 차이가 있지만 보통 서류전형 (이력서 및 자기소개서 제출), 1차 면접 (이미지/서비스 면접 또는 그룹면접), 2차 면접 (임원진 면접 또는 심층면접), 체력/건강검진 키, 시력 측정 등의 신체검사, 최종합격 및 교육입소의 순서로 진행이 될 수 있습니다. 첫 단계는 이력서 및 자기소개서 제출이다. 이력서에는 기본 인적 사항, 학력, 외국어 능력, 자격증, 수상 내역 등을 기재하며, 자기소개서에서는 서비스 마인드, 대인관계 역량, 지원 동기, 위기 대처 경험 등을 구체적으로 작성해야 합니다. 항공사는 지원자의 첫 인상을 판단하는 중요한 단계로, 문법과 표현력, 진정성이 중요한 평가 요소입니다. 서류 전형을 통과하면 1차 면접이 진행되며 항공사에 따라 이미지 면접, 서비스 면접, 혹은 그룹 면접 형식으로 진행됩니다. 이 단계에서는 외모뿐만 아니라 태도, 말투, 인상, 표정, 자세 등 전반적인 이미지와 서비스 마인드를 평가하며 그룹 토론이나 간단한 역할극이 포함되기도 하며, 영어 자기소개나 영어 질의응답이 포함될 수 있습니다. 1차 면접을 통과한 지원자는 임원진 또는 심층 면접을 치르게 되며 이 면접은 개별 면접으로 진행되고 상황 대처 능력, 인성, 지원 동기, 직무 이해도 등을 중심으로 보다 깊이 있는 질문이 이루어질 수 있습니다. 예상치 못한 질문이나 압박 질문이 나올 수 있으며, 의사소통 능력과 스트레스 관리 능력도 이 단계에서 평가됩니다. 면접을 통과한 후에는 신체검사가 진행됩니다. 키와 시력, 체중, 색맹 여부, 청력, 혈압 등 기본 신체 조건을 확인하고, 간단한 체력 테스트가 포함될 수 있습니다. 항공기 내에서의 근무는 체력과 건강이 매우 중요하기 때문에, 항공사가 제시하는 기준을 충족해야 합니다. 신체검사까지 통과하면 최종 합격자로 발표되며 이후 항공사에서 운영하는 승무원 교육원에서 약 6~8주간의 훈련을 받게 됩니다. 이 교육 과정에서는 항공 보안, 응급처치, 기내 서비스, 항공기 기종별 장비 사용법, 비상 탈출 훈련, 영어 회화, 복장 및 태도 교육 등 실무 전반에 걸친 집중 교육이 이루어지며 교육을 수료하면 정식 승무원으로 비행에 투입될 수 있습니다.다음은 항공객실승무원의 장점과 단점입니다. 항공객실승무원의 장점으로 첫 번째는 전 세계를 여행할 수 있다는 점입니다. 다양한 국가와 도시를 방문하면서 세계 문화를 체험할 수 있습니다. 두 번째는 글로벌 감각이 향상될 수 있다는 점입니다. 다양한 국적의 사람들과 교류하면서 국제적인 안목과 커뮤니케이션 능력을 기를 수 있습니다. 세 번째는 다양한 경험과 역량을 쌓을 수 있다는 점입니다. 문제 해결 능력, 적응력, 고객 응대 능력 등 실무 능력이 자연스럽게 향상됩니다. 네 번째는 숙박, 식사, 항공권 등의 혜택이 있다는 점입니다. 회사에서 숙박, 식사, 항공권 등을 지원해주는 경우가 많아 경제적인 부담이 적습니다. 마지막은 조기 취업의 기회가 주어진다는 점입니다. 관련 경험이 있다면 빠르게 취업 시장에 진입할 수 있으며, 경력으로 인정받을 수 있습니다. 반면 단점은 다음과 같습니다. 첫 번째는 불규칙한 스케줄입니다. 근무 시간이 일정하지 않고, 야간 근무나 시차 적응이 필요해 일상 리듬을 유지하기 어렵습니다. 두 번째는 체력 소모가 크다는 점입니다. 장시간 비행이나 근무, 시차로 인한 피로 누적 등으로 체력 관리가 중요합니다. 마지막은 감정 노동입니다. 다양한 승객을 응대하면서 친절함과 인내심을 유지해야 하므로 정신적 스트레스가 클 수 있습니다.다음은 주요 항공사에 대해 알려드리겠습니다. 먼저 대한항공은 대한민국 최대 국적 항공사로 1969년에 설립이 되고 국제선 및 국내선 모두 운항하며, 40개국 이상에 취항하고 있습니다. 또한 스카이팀(SkyTeam) 항공 동맹 소속으로 프레스티지 클래스(비즈니스), 일등석 등 다양한 프리미엄 좌석 운영하고 있습니다. 티웨이항공은 대한민국 대표 저비용항공사(LCC)로 2010년에 설립이 되고 합리적인 운임과 다양한 노선으로 인기가 있습니다. 국내선뿐만 아니라 일본, 동남아, 중국 등 아시아권 국제선 다수 운항을 실행하고 있으며 승객 만족을 위한 맞춤형 서비스 (사전 좌석 예약, 기내식 선택 등)를 제공하고 있습니다. 마지막은 에미레이트항공으로 세계 최고 수준의 서비스와 최신 항공기를 보유하고 있는 항공사로 1985년 두바이에 설립되었습니다. 중동 최대 항공사이자, 전 세계 6대륙 150여 개 도시 취항하고 있으며 다양한 국적의 승무원을 채용하고 글로벌한 근무 환경을 지니고 있습니다. 항공객실승무원은 단순한 기내 서비스 제공자를 넘어, 승객의 안전과 편의를 책임지는 중요한 역할을 수행하는 전문가입니다. 글로벌 시대에 발맞춰 다양한 문화적 배경을 이해하고 소통할 수 있는 역량 또한 요구되며, 체력과 감정 관리 능력, 위기 대응 능력까지 고루 갖춰야 합니다. 이번 기사를 통해 항공객실승무원에 대해 더욱 깊이 알 수 있게 되셨으며 좋겠습니다. 앞으로 항공 산업은 지속적으로 성장할 것이며, 그 안에서 승무원의 역할은 더욱 중요해질 것입니다. 다음은 또 다른 직업에 대해 소개해 드리겠습니다. 백녹담의 다양한 활동은 위 SNS들에서 확인 가능하니 많은 관심 부탁드리며 백녹담은 더 많은 기사들로 찾아뵙겠습니다!

안녕하세요, 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단 백녹담입니다!현대 사회에서 대학생들이 취업 경쟁력을 확보하기 위해서는 전공 지식 외에도 실무 능력과 자격증과 같은 객관적인 역량을 갖추는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 특히 방학은 학업 부담이 비교적 적고 시간을 유연하게 활용할 수 있는 시기로, 자격증 취득에 매우 적합한 시기입니다. 이번 기사를 통해 대학생이 방학 기간 동안 비교적 단기간에 준비할 수 있으면서도 실무성과 취업에 실질적인 도움이 되는 자격증에 대해 소개 할 예정입니다. 먼저 자격증을 방학 때 취득해야 하는 이유에 대해 말씀드리겠습니다. 먼저 자격증은 취업 시장에서 지원자의 실무 능력과 전공 지식의 깊이를 객관적으로 보여주는 가장 효과적인 수단으로 특히 컴퓨터활용능력, 회계, 어학, 한국사 등 기업이 선호하는 자격증은 채용 시 서류전형에서 가산점을 부여하거나 최소 요건으로 설정되기도 합니다. 즉 자격증은 단순히 '스펙'을 넘어, 지원자의 기본 업무 역량을 입증하는 도구로 작용하며, 같은 조건의 경쟁자보다 한 발 앞설 수 있게 합니다. 두번째 이유로 자격증은 단순한 시험 준비를 넘어 개인의 성장과 발전을 유도합니다. 시험을 준비하며 체계적인 자기관리 습관을 기를 수 있고, 문제 해결력과 논리적 사고력, 목표 지향성을 높일 수 있으며 더불어 새로운 분야에 대한 지식 습득을 통해 진로를 구체화하거나 새로운 분야에 도전할 계기를 마련해주기도 합니다. 세번째 이유는 많은 기업이나 기관은 인턴 선발 시 자격증 보유 여부를 중요한 평가 요소로 삼는다는 것입니다. 마지막 이유는 졸업 이후에는 본격적인 취업 준비, 인턴 활동, 사회 생활로 인해 자격증 공부에 충분한 시간을 투자하기 어렵기 때문이라는 것입니다. 특히 직장에 입사한 이후에는 야근이나 업무 피로 등으로 인해 학습 지속이 쉽지 않는 등의 어려움을 겪게 됩니다. 따라서 상대적으로 시간과 에너지가 자유로운 대학생 시절, 특히 방학을 활용한 자격증 취득이 효율성과 성공률 측면에서 훨씬 유리하다고 할 수 있습니다.첫 번째로 소개드릴 자격증은 컴퓨터활용능력 2급입니다. 컴퓨터활용능력 2급은 사무 자동화 분야에서 가장 대중적인 국가기술자격증으로 주로 엑셀과 액세스를 중심으로 한 스프레드시트, 데이터베이스 활용 능력을 평가하며, 실제 기업에서 실무에 바로 적용 가능한 역량을 증명할 수 있어 공공기관과 대기업 입사지원 시 가산점을 부여받을 수 있습니다. 시험은 상시로 시행되며, CBT(Computer Based Test) 형식으로 진행된다. 보통 2~4주의 학습 시간이 소요되며, 문제 유형에 익숙해지기 위한 실습 위주의 공부가 효과적입니다. 두 번째는 MOS (Microsoft Office Specialist)입니다. MOS는 국제적으로 통용되는 자격증으로, 워드, 엑셀, 파워포인트 등 MS Office 제품군의 활용 능력을 증명합니다. 난이도는 비교적 낮고, 실무와 직결되기 때문에 비전공자도 쉽게 도전할 수 있습니다. 시험은 상시 시행되며, 자격증 취득 후 해외 인턴십이나 국제 교류 프로그램 지원 시에도 유리하게 작용할 수 있습니다. 과목당 12주 집중 학습이 일반적이며 실습 환경을 구축해 프로그램 기능을 직접 익히는 방식이 추천됩니다.세 번째는 한국사능력검정시험입니다. 한국사능력검정시험은 공무원 시험을 비롯한 많은 분야에서 필수적이거나 가산점을 부여받을 수 있는 자격증입니다. 주로 1급~3급이 취업용으로 활용되며, 역사 교육 전공자는 물론 인문계 학생들에게 유용합니다. 2025년에는 연간 약 6회 시험이 예정되어 있으며, 시험 구성은 객관식입니다. 시험일 2개월 전부터 꾸준히 준비하면 충분히 합격할 수 있으며 집중 공부를 한다면 2-3주도 가능하다고 볼 수 있습니다. 네 번째는 토익입니다. TOEIC은 영어 듣기와 독해 능력을 평가하는 대표적인 영어 시험으로, 대부분의 기업에서 신입 채용 시 필수 스펙으로 간주됩니다. 특히 대기업과 외국계 기업 지원자에게는 고득점이 요구되며 시험은 매월 평균 2회 정기적으로 시행되며, 토익스피킹 또한 말하기 능력을 평가하는 보완 시험으로 활용이 가능합니다. 개인의 영어 실력에 따라 소요 시간은 상이하나, 보통 1~2개월 집중 학습이 필요하다고 볼 수 있습니다. 다섯 번째는 GTQ(Graphic Technology Qualification)인 그래픽기술자격증 입니다. GTQ(Graphic Technology Qualification)는 Photoshop을 기반으로 한 디지털 그래픽 디자인 실무 능력을 평가하는 국가 공인 자격증입니다. 실무 중심의 평가 방식으로 구성되어 있어 시각디자인, 웹디자인, 마케팅 디자인, 콘텐츠 제작 등 다양한 분야에서 활용도가 높습니다. 시험 형식은 실기 100%로 포토샵 기반의 작업으로 이루어져 있으며 시험 일정은 월 1회 정기 시행 (2025년 기준 연 10~11회 예상) 예정입니다.마지막은 전산회계 자격증입니다. 전산회계 자격증은 회계 기초 지식과 전산 회계 프로그램 활용 능력을 평가하는 시험입니다. 회계, 세무, 경영 관련 전공자뿐만 아니라 상경계 이외의 학생들도 실무에 활용할 수 있어 인기가 높다고 할 수 있습니다. 한국세무사회가 주관하며, 상시로 시험이 시행됩니다. 2급은 입문자 수준이며, 1급은 기업 실무 수준으로 난이도가 더 높다. 각각 3~6주의 학습이 요구된다고 볼 수 있습니다. 방학 기간은 대학생이 본인의 진로를 준비하고 역량을 개발하는 데 있어 가장 효과적인 시간이라고 할 수 있습니다. 이번 기사에서 다룬 컴퓨터활용능력 2급, MOS, 한국사능력검정시험, TOEIC, GTQ(Graphic Technology Qualification), 전산회계 1급 및 2급은 비교적 짧은 시간 안에 취득 가능하면서도 취업 시 실질적인 경쟁력을 높여주는 자격증입니다. 자격증을 선택할 때에는 단순히 스펙의 개수가 아니라 진로와의 관련성, 실무 활용도, 취득 가능성 등을 종합적으로 고려해야 하며 방학을 의미 있게 보내기 위해서는 명확한 계획 수립과 꾸준한 학습이 필수적이고 이를 통해 자격증 취득과 함께 향후 진로 설계에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지금까지 기사를 읽어주셔서 감사합니다. 백녹담의 다양한 활동은 위 SNS들에서 확인 가능하니 많은 관심 부탁드리며 백녹담은 더 많은 기사들로 찾아뵙겠습니다!

안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다!월간백석 6월호어느덧 1학기의 끝자락, 6월이 성큼 다가왔습니다. 개강이 엊그제 같았는데 벌써 종강과 기말고사를 앞두고 있다니, 시간이 참 빠른 것 같습니다. 1학기의 마지막 달인 6월은 기말 강의평가, 시험, 성적 열람, 종강 등 중요한 일정이 몰려 있는 만큼, 한 학기를 잘 마무리하기 위해 꼼꼼하게 챙겨야 할 시기입니다. 게다가 일부 공휴일이나 계절학기 등으로 일정이 유동적일 수 있어, 평소보다 더 세심한 확인이 필요합니다. 이런 모든 일정들을 백녹담이 정리해 왔습니다! 6월 학사일정을 정리한 월간 백석 6월호 기사입니다!6월 학사일정5월 12일~6월 5일 2025년도 2학기 전공 변경, 전부(과) 신청 기간, 6월 3일 대통령 선거일(임시공휴일), 6월 6일 현충일, 6월 9일~6월 11일 하계 계절학기 등록 기간, 6월 9일~6월 13일 지정 보강 주, 6월 16일~6월 20일 기말 강의평가 기간, 6월 16일~6월 20일 1학기 기말고사 기간, 6월 16일~6월 27일 1학기 성적 입력 기간, 6월 20일 종강일, 6월 23일 하계방학 시작, 6월 23일~7월 11일 하계 계절학기, 6월 30일~7월 3일 1학기 성적 열람 기간 6월 학사일정은 2025년도 2학기 전공 변경, 전부(과) 신청 기간 (5월 12일~6월 5일), 대통령 선거일(임시공휴일) (6월 3일), 현충일 (6월 6일), 하계 계절학기 등록 기간 (6월 9일~6월 11일), 지정 보강 주 (6월 9일~6월 13일), 기말 강의평가 기간 (6월 16일~6월 20일), 1학기 기말고사 기간 (6월 16일~6월 20일), 1학기 성적 입력 기간 (6월 16일~6월 27일), 종강일 (6월 20일), 하계방학 시작 (6월 23일), 하계 계절학기 (6월 23일~7월 11일), 1학기 성적 열람 기간 (6월 30일~7월 3일)입니다. 중요 학사일정이 많은 만큼 중요한 일정 위주로 소개해 드리겠습니다!6월 3일 대통령 선거일첫 번째로 6월 3일은 대통령 선거일입니다. 대통령 선거는 우리나라의 최고 지도자를 뽑는 매우 중요한 국가적 행사로, 유권자인 국민이 모두가 자신의 권리를 행사할 수 있는 날입니다. 선거일은 법정 공휴일로 지정되어 전국의 학교와 기관에서 공식적으로 휴무를 시행하며, 대학교 또한 대부분 수업이 휴강되거나 대체 수업으로 운영됩니다. 수업별로 수업 운영이 다를 수 있으니, 본인의 시간표를 미리 확인하는 것이 좋습니다.투표소는 오전 6시부터 오후 6시까지 운영되며, 신분증(주민등록증, 운전면허증, 모바일 신분증 등)을 반드시 지참해야 투표가 가능합니다. 사전 투표나 거소투표 등 대체 방법을 신청한 경우, 해당 절차에 맞춰 사전에 투표를 완료해야 합니다.바쁘고 복잡한 일상 속이지만, 잠시 시간을 내어 나의 한 표를 행사해 보는 것은 어떨까요?6월 6일 현충일두 번째로 6월 6일은 현충일입니다. 현충일은 나라를 위해 목숨을 바친 순국선열과 호국영령의 넋을 기리는 법정기념일로, 우리 모두가 잠시 멈추어 그들의 희생을 되새기는 날입니다.1956년부터 지정된 현충일은 국가유공자의 공헌을 기리며, 국립서울현충원을 비롯한 전국 각지에서 추모 행사가 열립니다.현충일은 국가공휴일에 해당하여 모든 수업이 휴강하니 착오 없길 바랍니다!바쁜 일상에서도, 짧은 시간만큼은 조용히 마음을 모아 순국선열의 희생과 헌신을 기억해보는 하루가 되었으면 합니다. 6월 9일~6월 11일 하계 계절학기 등록 기간세 번째로 6월 9일부터 6월 11일은 하계 계절학기 등록 기간입니다. 계절학기는 6월 23일 월요일부터 7월 11일 금요일까지 운영하며 수강 신청은 5월 26일 월요일부터 5월 30일 금요일 18시까지입니다. 타 대학 학점교류 포함 6학점 이내로 수강이 가능합니다. 신청하신 분들은 이번 6월 9일 월요일 10시부터 6월 11일 16시까지 수강료 납부를 마치시기 바랍니다. 신한은행 가상계좌로 24시간 납부가 가능합니다. 학점당 90,000원의 수강료이며 납부 방법은 등록금 고지서를 출력(종합정보시스템)하여 가상계좌로 입금하면 됩니다. 그 외 안내 사항은 아래 링크 참고 바랍니다. https://www.bu.ac.kr/bbs/web/788/48980/artclView.do6월 9일~6월 13일 지정보강주네 번째로 6월 9일부터 6월 13일은 지정 보강 주입니다. 지정 보강 주는 공휴일이나 천재지변, 담당 교수님의 일정 등으로 인해 수업이 정상적으로 진행되지 못했을 경우, 그 수업을 보강하기 위해 별도로 지정된 기간입니다.이 기간에는 기존 시간표와 다르게 수업이 편성되거나, 평소 수업이 없던 요일 시간에 수업이 생길 수 있으니 꼭 개인 시간표를 다시 확인해 주세요. 일부 과목은 온라인으로 대체하거나 과제 제출로 보강을 대신하는 경우도 있습니다.또한 지정 보강 주는 학기 마무리 직전에 진행되기 때문에, 기말고사 준비와 일정이 겹칠 수 있으니, 계획적으로 학습을 준비하는 것이 중요합니다. 수업 관련 공지는 과목별 교수님의 공지 사항을 통해 확인할 수 있으니, 꼼꼼히 체크해서 불이익이 없도록 주의하시길 바랍니다. 6월 16일~6월 20일 기말 강의평가 기간다섯 번째로 6월 16일부터 6월 20일은 기말 강의평가 기간입니다. 강의평가는 한 학기 동안 수강한 수업에 대해 학생들이 직접 의견을 제출하는 중요한 절차로, 수업의 질 향상과 교수-학생 간의 소통을 위해 매 학기 시행되고 있습니다.무엇보다 중요한 점은, 기말 강의평가에 참여하지 않을 경우 성적 열람과 이의 신청이 제한될 수 있다는 점입니다. 성적이 궁금한데 확인할 수 없게 되는 불편을 겪지 않으려면, 반드시 기간 내에 평가를 완료해 주세요!여러분의 한 마디 한 마디가 다음 학기 수업 개선으로 이어질 수 있다는 점, 꼭 기억해 주세요.기말 강의 평가는 중간 강의평가와 똑같이 종합정보시스템에서 성적/강의평가를 선택 후 저장하여 참여가 가능합니다!6월 16일~6월 20일 1학기 기말고사 기간여섯 번째로, 6월 16일부터 6월 20일은 1학기 기말고사 기간입니다. 한 학기 동안의 학습 성과를 정리하는 중요한 시기인 만큼, 본인의 시간표와 시험 일정을 정확히 확인하고 차분히 준비해 두는 것이 필요합니다.기말고사는 강의별로 시험 형태가 다르며, 일부 과목은 과제 제출이나 발표, 리포트 등으로 대체될 수 있어요. 교수님의 수업 공지 사항이나 강의실 공지를 꼼꼼히 살펴보며 시험 방식과 마감 일정을 확인하시기 바랍니다. 시험 기간에는 평소보다 강의실 사용이 유동적이거나 시간표가 변동될 수 있으니, 시험 장소나 시간을 혼동하지 않도록 주의가 필요합니다. 또한 지정 보강 주와 일정이 일부 겹칠 수 있으니, 준비가 필요한 과목은 미리미리 정리해 두는 걸 추천해 드립니다!바쁜 일정 속에서도 너무 무리하지 말고, 컨디션 관리와 충분한 휴식도 함께 챙기길 바랍니다. 끝까지 최선을 다해 유종의 미를 거둘 수 있기를 백녹담이 응원합니다!6월 20일 종강일일곱 번째로 6월 20일은 종강일입니다! 3월의 쌀쌀한 공기를 지나 어느새 초여름 햇살이 가득한 6월, 여러분은 그동안 수많은 과제와 팀플, 시험을 거치며 한 학기를 무사히 달려왔습니다. 기말고사를 마치면 공식적으로 1학기가 마무리되며, 수업은 종료됩니다. 이후에는 성적 열람, 계절학기, 방학 일정 등 후속 학사 일정이 이어질 예정이니, 종강 후에도 포털 공지나 학과 안내를 주기적으로 확인해 주세요!열심히 달려온 자신에게 잠깐의 여유를 선물하고, 새로운 계획을 세우는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 1학기 동안 정말 고생 많으셨고, 남은 일정도 잘 마무리하길 바랍니다. 여름 방학 동안에도 여러분의 건강과 행복을 응원합니다!6월 23일~7월 11일 하계 계절학기 기간여덟 번째로, 6월 23일부터 7월 11일은 하계 계절학기 기간입니다. 계절학기는 정규학기 중 수강하지 못했던 과목을 보충하거나, 학점을 미리 이수하고자 하는 학생들을 위해 마련된 수업 기간입니다. 집중 수업 형태로 단기간에 진행되는 만큼 수업 일정이 매우 밀도 높고 빠르게 전개되니, 수강을 신청한 학생이라면 꼭 매일 출석과 과제 제출을 꼼꼼히 챙겨야 합니다.수업은 온라인 또는 대면으로 운영될 수 있고, 과목별로 수업 방식과 시험 일정이 다르니 포털이나 수강 과목 공지 사항을 꼭 확인해 주세요.또한 하계 계절학기는 본인의 졸업 요건 충족이나 평균 학점 향상을 위해 전략적으로 활용할 기회인 만큼, 방학 중에도 학업에 집중하고 싶은 학생들에게는 좋은 선택지가 될 수 있습니다.지치지 않도록 건강도 잘 챙기면서 알찬 계절학기를 보내시기 바랍니다!6월 30일~7월 3일 성적 열람 기간마지막으로 6월 30일부터 7월 3일은 1학기 성적 열람 기간입니다. 기말고사가 끝난 후, 자신이 한 학기 동안 쌓아온 결과를 확인할 수 있는 중요한 시간인 만큼, 해당 기간에는 포털 시스템을 통해 수강 과목별 성적을 열람할 수 있습니다.하지만, 기말 강의평가에 참여하지 않으면 성적 열람 및 이의 신청이 제한될 수 있습니다. 강의평가는 6월 16일부터 20일까지 진행되며, 교육의 질 향상과 수업 운영 개선을 위한 학생 의견을 수렴하는 중요한 절차입니다. 평가 내용은 익명으로 처리되니 부담 없이 참여해 주세요.성적을 확인한 후에는 오류나 궁금한 사항에 대해 이의 신청도 가능하니, 꼼꼼히 확인해 보는 것이 중요합니다. 다만, 이의 신청 마감일도 짧기 때문에, 열람 초기에 확인하는 걸 추천해 드려요.한 학기의 마지막 과정인 성적 열람, 미루지 말고 제때 챙겨서 깔끔하게 마무리해 보세요!좋은 결과가 있길 백녹담이 응원합니다!백녹담의 활동들 보러 가기카카오톡 ㅣ 백석대학교 입학관리처(평일 9시~18시 실시간 답변)유튜브 ㅣ 백석대학교 입학관리처인스타그램 ㅣ @baekseok_univ블로그 ㅣ https://blog.naver.com/buipsi0800이번 기사는 도움이 되셨나요? 6월은 1학기의 마지막 달인만큼 중요한 학사일정이 너무 많은 달이기 때문에 모두 기사를 통하여 중요 일정들을 미리 정리해 두고 놓치지 않게 주의하면 한 학기를 잘 마무리 할 수 있을 것이라고 생각합니다. 이상으로 월간 백석 6월호를 마치며 백녹담은 더욱 다양한 소식으로 찾아오겠습니다! 곧 다가올 종강과 여름방학 모두 안전하게 보내시기 바랍니다!

5월의 역사안녕하세요. 백석대학교 속 이야기를 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다! 이번 기사는 5월을 마무리하면서, 알아야 할 5월에 발생한 역사에 대해서 알려드리려고 합니다. 5월의 나날들을 되돌아보면서 이번 기사 시작하겠습니다.5월 1일 근로자의 날5월 1일은 노동자의 노고를 위로하기 위해 제정된 휴일 근로자의 날 입니다. 자본주의가 급격히 발전한 1800년대 중반에, 발달과 함께 성장한 기업이 국가 권력과 결탁하여 노동자들을 착취했습니다. 노동자들은 열악한 노동환경과 적은 보수로부터 스스로 권익을 지키기 위해, 1869년 미국 펜실베이니아주의 필라델피아에서 전국노동조합 연합 단체인 노동 기사단이 결성되었습니다. 1884년 5월 1일 미국의 방직 노동자가 8시간 노동제를 요구하며 쟁의를 시작하고 각 노동단체가 이에 호응하여 총파업을 단행했습니다. 이는 1866년 제1차 인터내셔널 강령에서 8시간 노동제의 법제화를 요구한 이래, 자본주의가 제국주의 단계로 이행하던 19세기 후반 세계 노동운동의 중요한 문제가 되었습니다. 많은 노동자가 죽거나 다치고 체포되었지만, 1889년 7월에 제2차 인터내셔널 창립대회에서 미국 노동운동을 기념하면서 노동절이 결정된 것입니다. 이후 노동절의 의미가 왜곡되고 이름마저 바뀐 것에 대해 노동단체들이 5월 1일 노동절을 되찾기 위한 노력이었습니다. 1980년대 이후 노동운동이 활성화되면서 한국노동조합총연맹이 주도하는 3월 10일 근로자의 날 행사와 의미는 형식화되고, 5월 1일 메이데이가 실질적으로 복원되었다는 이야기가 있습니다.5월 10일 유권자의 날5월 10일은 법정기념일로 국민의 선거 참여와 민주주의의 중요성을 되새기는 유권자의 날 입니다. 과거 1948년 5월 10일에 대한민국 최초의 민주적 국회의원 총선거가 실시되었고, 선거를 통해 제헌국회가 구성되고 대한민국 헌법이 제정되었습니다. 이후 2012년에 중앙선거관리위원회가 유권자의 날을 공식적으로 제정했습니다. 유권자의 날에는 유권자의 권리를 강조하고, 대한민국의 민주주의 발전을 기념해 선거의 가치를 되새기는 의미를 갖고 있습니다. 또한, 선거 참여를 장려하고 공명선거 문화를 확산합니다. 단순한 기념일이 아니라, 민주주의의 가치를 되새기고 실천하는 중요한 날이란 것을 알 수 있습니다.5월 11일 동학농민혁명 기념일5월 11일은 동학농민혁명 기념일 입니다. 1894년 황토현 전투에서 동학농민군이 최초로 승리를 거둔 날을 기념합니다. 황토현 전투는 동학농민군이 조선 정부의 관군과 맞서 싸운 첫 번째 승리였습니다. 이를 시작으로 동학농민운동은 조선 후기 부패한 관리와 외세의 간섭에 맞서 농민들이 봉기한 혁명입니다. "사람이 곧 하늘이다"라는 인내천(人乃天)사상을 바탕으로 평등과 정의를 외쳤습니다. 이후 독립운동과 민주화 운동에도 영향을 미친 민중 혁명이라 할 수 있습니다. 2018년 문화체육관광부가 동학농민혁명 기념일 선정위원회를 구성하면서, 황토현 전승일이 역사적 상징성과 혁명의 시작을 알린 날로 평가되어 법정 기념일로 지정되었습니다.5월 14일 식품 안전의 날5월 14일은 식품 안전의 날 입니다. 국민에게 식품 안전의 중요성을 알리고 건강한 식생활 문화를 확산하기 위해, 2002년 식품의약품안전처에서 처음 제정하였습니다. 그런데, 왜 하필 5월 14일인지 궁금하시지 않나요? 이유는 기온 상승으로 식품 변질 가능성이 높아지는 시기로 식중독 예방의 중요성을 강조하기 위해서라고 합니다. 식품 안전의 날은 국민이 안전한 먹거리에 대한 관심을 가지도록 식품 안전 인식을 제고하고, 더불어 식품 관련 종사자의 책임을 강조하면서 식품업계의 위생 관리 및 안전 기준 준수를 촉구합니다. 5월 15일 세종대왕 탄신일, 스승의 날5월 15일은 스승의 날 이지만, 세종대왕 탄생일 이기도 합니다. 조선의 제4대 왕인 세종대왕이 태어난 날을 기념하면서 위대한 업적을 되새기고, 한글 창제와 애민 정신을 기리는 의미를 담고 있습니다. 스승의 날도 세종대왕 탄생일에서 유래했다는 사실을 알고 계시나요? 세종대왕이 백성을 위해 한글을 창제한 스승 의 역할을 했다는 점에서 5월 15일을 스승의 날로 지정한 것입니다. 여기서 세종대왕의 주요 업적을 알아보면, 한글을 창제해 누구나 쉽게 글을 배울 수 있게 했고 과학 기술을 발전시켰습니다. 이외에도 농업 발전을 위해 농업 기술을 전파하고, 북방 여진족과의 갈등을 해결해 국방을 강화했습니다. 정말 배울 점이 많은 것 같습니다.5월 18일 5.18민주화운동 기념일5월 18일은 5.18민주화운동 기념일 입니다. 1980년 5월 18일에 광주에서 시작된 민주화운동을 기념합니다. 이 운동은 당시 군사정권의 탄압에 맞서 시민들이 민주주의를 위해 싸운 역사적인 사건으로, 대한민국 민주주의 발전에 큰 영향을 미쳤습니다. 자세한 배경을 살펴보면, 1979년 박정희 대통령 사망 이후에 군부가 권력을 장악하며 전두환 신군부가 등장했고, 1980년 5월 17일에 신군부는 비상계엄을 전국으로 확대하고 정치 활동을 탄압했습니다. 이에 반발한 광주 시민과 학생들이 민주화를 요구하며 시위를 시작한 것입니다. 5월 18일에 전남대학교 학생들의 시위가 시작되었고, 계엄군이 강경 진압을 시도했고, 5월 21일에 시민들이 본격적으로 저항하며 도청을 중심으로 항쟁을 이어갔습니다. 이후 5월 27일, 계엄군이 도청을 재진입하며 강제 진압을 했고 많은 희생자가 발생했습니다. 추후 1997년에 대한민국 정부가 5월 18일을 국가기념일로 지정했습니다. 민주화운동 기념일은 유네스코 세계기록유산으로 등재되어 국제적으로도 민주주의 운동의 중요한 사례로 인정받기도 했습니다.5월 20일 세계인의 날5월 20일은 세계인의 날 입니다. 세계인의 날은 5월 20일로, 다양한 민족과 문화권의 사람들이 서로 이해하고 공존하는 다문화 사회를 만들자는 취지로 제정된 법정기념일입니다. 대한민국 정부가 다문화 사회에 대한 이해를 높이고, 외국인 주민과의 공존을 장려하기 위해 2007년 재한외국인처우기본법 을 통해 세계인의 날을 지정했습니다. 5월은 가정의 달, 20일은 둘(2)이 공(0)존한다 는 의미를 담고 있습니다.5월 22일 국제 생물다양성의 날5월 22일은 국제 생물다양성의 날 입니다. 국제 생물 다양성의 날은 매년 5월 22일로, 생물 다양성의 중요성을 알리고 생태계 보호를 촉진하기 위해 유엔(UN)이 지정한 국제 기념일입니다. 생태계 보호와 멸종 위기종 보전, 지속 가능한 생물자원 이용 촉진을 목적으로 하고 있습니다. 기념일을 통해서 생물 다양성은 단순한 환경 문제가 아니라, 인류의 지속 가능한 미래를 위한 필수 요소라는 것을 깨달아야 합니다.백녹담5월을 되돌아보면서 역사를 알아보았습니다. 다음에는 더 유익한 내용으로 찾아뵙겠습니다!◡̈

여름 대비! 건강한 몸과 마음 만들자간단 운동 안내서안녕하세요! 백석대학교를 노크(knock)하는 이야기를 담는 기자단 백녹담입니다.요즘 날이 점점 더워지면서 무더운 여름이 어느새 코앞으로 다가왔습니다.많은 사람들이 여름을 대비해서 운동을 많이 하곤 합니다.하지만 바쁜 대학 생활 속에서 운동은 늘 우선순위에서 밀려나기 쉽습니다.과제, 시험, 알바 등으로 하루를 보내면 헬스장에 갈 시간도 없고 마음의 여유도 없게 됩니다.하지만 일상 속에서 실천할 수 있는 간단한 운동만으로도 충분히 변화가 가능합니다!이번 기사에서는 대학생 여러분을 위한 간편한 여름 대비 운동들을 소개해드리고자 합니다.바쁜 대학생활 중에서도 간단하고 효과적인 운동을 꾸준히 한다면, 건강한 몸과 마음으로 여름을 맞이할 수 있습니다.운동은 체력 관리, 집중력 향상, 스트레스 해소에 큰 도움이 됩니다.시간을 잘 활용하면 꾸준히 운동할 수 있습니다.운동은 체형 관리뿐 아니라 신체적, 정신적 건강을 지키는 데 매우 중요한 역할을 합니다.운동은 체력 관리, 집중력 향상, 스트레스 해소 등 다양한 긍정적 효과를 줍니다.특히 공부와 학업 때문에 앉아있는 시간이 많은 대학생 시기에는 운동이 필요합니다.이럴 때는 특별한 장비나 헬스장 없이도 할 수 있는 간단한 운동을 하는 게 효과적입니다.중요한 것은 얼마나 오래 하느냐보다는 얼마나 자주, 꾸준히 하느냐입니다.이번 여름을 맞이해서 간단하게 할 수 있는 운동들을 지금부터 소개해드리겠습니다.조깅 / 러닝시간과 장소에 구애받지 않고 언제든지 할 수 있는 운동입니다.첫 번째로 추천드리는 운동은 조깅과 러닝입니다.조깅과 러니은 운동의 가장 기본이지만, 그만큼 가장 효과적인 활동입니다.시간과 장소에 구애받지 않고 언제든 바로 할 수 있는 운동입니다.아침이나 저녁 시간에 집, 학교 주변이나 근처 공원에서 가볍게 10~20분 정도 달리기만 해도스트레스 해소와 심혈관 건강에 도움이 되고, 집중력 향상에 효과적입니다.또한 바람을 맞으며 자연 속을 달리며 자연과 함께 운동하는 기분을 느껴 일상의 스트레스를 해소해보시길 바랍니다!요가정신적 안정과 신체의 유연성을 향상시키는 운동입니다.두 번째는 요가입니다.요가는 정신적 안정과 신체의 유연성을 향상시키는 운동입니다.공부로 인해 지친 몸과 마음을 풀어주고, 스트레칭 효과도 있습니다.강의가 없는 날 아침이나 자기 전 시간을 활용해 짧게라도 하면 좋습니다.요가는 처음 해보시는 분들도 도전하기에 부담이 덜해 좋습니다.기숙사나 자취방처럼 좁은 공간에서도 충분히 따라할 수 있어 간단하고,요가 영상이나 모바일 앱을 통해 주 2~3회 요과를 하는 것을 추천드립니다!배드민턴친구와 함께 할 수 있어 사회활동을 겸할 수 있는 운동입니다.세 번째는 배드민턴입니다.배드민턴은 친구와 함께 라켓만 들고 나가면 바로 즐길 수 있는 운동으로,가볍게 즐기면서도 사회활동을 함께 할 수 있는 운동입니다.캠퍼스 운동장이나 학교 동아리, 공터, 또는 체육 시설에서 짧은 시간이라도 배드민턴을 치면전신을 빠르게 움직여 체지방 연소와 하체 근력 발달의 효과를 볼 수 있습니다.강도도 너무 강하지 않아 적당하고 기구가 간단해서 추천드립니다!자전거 타기심폐 기능을 개선하고 하체 근육 강화에 좋은 운동입니다.네 번째는 자전거 타기입니다.자전거는 심폐 지구력을 기르며 심폐 기능을 개선하고 하체 근육 강화에 좋은 운동입니다.가까운 거리를 이동할 때 교통비를 절약하는 친환경 이동 수단으로 이용할 수 있습니다.장시간 앉아서 공부하는 학생들에게 하체 운동은 필요한 운동입니다.날씨 좋은 날 음악을 들으며 달려 스트레스도 해소하고 주변 풍경도 즐기는 큰 힐링을 느껴보시길 바랍니다!계단 오르기건물 계단만 있으면 누구나 할 수 있는 운동입니다.다섯 번째는 계단 오르기입니다.계단 오르기는 시간과 장소가 부족하지 않아 계단만 있으면 누구나 할 수 있는 운동입니다.허벅지, 종아리, 엉덩이 등 하체 근육을 사용해 하체 라인 정리에 효과적입니다.무릎에 무리가 가지 않도록 바른 자세로 천천히 오르면 관절도 강화시킬 수 있습니다.수업을 마치고 집에 갈 때, 혹은 기숙사로 돌아갈 때 엘리베이터 대신 계단을 이용해보세요.짧은 계단 운동만으로도 하체 근육과 유산소 능력을 강화시켜보시길 바랍니다!플랭크집에서 가볍게 할 수 있는 운동입니다.여섯 번째는 플랭크입니다.플랭크는 별도의 도구 없이, 실내에서 쉽게 할 수 있는 코어 운동입니다.거실이나 방에서 충분히 혼자 할 수 있는 운동으로, 접근성이 좋은 운동입니다.시간 대비 고효율의 운동 효과를 가져오고 코어 근육이 강화됩니다.자세를 정확히 유지하면 짧지만 강도 높은 운동이 돼 복부, 허리, 어깨 등 여러 부위의근육을 강화할 수 있어 허리가 아프거나 오래 앉아있는 바쁜 학생들에게 추천드립니다!의자 플랭크의자에 앉아서 할 수 있는 운동입니다.마지막으로 소개해드릴 운동은 의자 플랭크입니다.의자에 앉은 채로 다리를 뻗고 발 끝을 ㅡ 또는 ㅣ 모양으로 쭉 뻗어10초 이상 유지한 후 천천히 내리는 동작을 반복하는 운동입니다.하체 부종 개선과 복부 자극에 효과적이고, 수업 중 쉬는 시간이나 도서관, 자취방에서도조용히 쉽게 따라할 수 있어 공간 제약 없이 운동할 수 있다는 점이 큰 장점입니다.오래 앉아서 하체가 무거운 느낌이 든다면 잠깐씩이라도 해보시길 추천드립니다!유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)운동은 꼭 길고 높은 강도로 해야만 효과가 있는 것이 아닙니다.중요한 것은 오늘부터, 할 수 있는 만큼, 꾸준히 시작해보는 것입니다.하루에 5분정도 한 가지 동작만이라도 반복하다 보면 어느새 습관이 되고,그 습관이 몸과 마음을 건강하게 바꿔줄 수 있습니다!여름이 다가오는 지금이 바로 시작하기에 가장 좋은 시기입니다.이번 여름, 간단한 운동을 통해 건강한 몸과 밝은 마음을 함께 가져보시는 건 어떨까요?여러분의 작은 실천으로 건강한 대학생활을 보내기실 바랍니다!

신입생들 주목!대학생 레포트 양식, 완벽 정리안녕하세요! 백석대학교를 녹녹(knock-knock) 하는 이야기를 담는 기자단, 백녹담입니다. 요즘 과제가 많은 시기인데, 레포트 작성 때문에 고민이 많으시죠?어떤 형식으로 써야 할지, 어디서부터 시작해야 할지 막막한 학우분들이 많다고 생각합니다.깔끔하고 체계적인 양식이 없다면 아무리 좋은 내용도 효과적으로 전달되기 어렵습니다.형식이 깔끔한 레포트는 교수님의 눈에 더 잘 띄고, 좋은 인상을 주는 데에도 도움이 됩니다.특히 레포트를 처음 접하는 1학년 학생들에게는 더욱 어려운 숙제일 수 있습니다.그래서 오늘은 백석대 학우분들께 도움이 될 기본적인 레포트 양식을 소개해드리려 합니다.지금부터 함께 하나씩 살펴보며 레포트 작성 방법을 익혀보세요!제목 페이지과제 제목, 학교 로고, 과목명, 담당 교수님 성함, 학과, 학번, 이름, 제출일 등의 형식으로 구성됩니다.먼저, 제목 페이지입니다.레포트를 제출할 때 가장 먼저 보여지는 부분이 바로 제목 페이지입니다.제목 페이지는 첫인상을 좌우하는 페이지이기 때문에 깔끔하게 구성해야 합니다.제목 페이지에는 과제 제목, 학교 로고, 과목명, 담당 교수님 성함, 학과, 학번, 이름, 제출일 등이 포함됩니다.제목과 학교 로고는 중앙에 크고 한 눈에 보기 좋게 배열하고그 외 정보는 하단에 정렬된 형태로 깔끔하게 기재하는 것이 좋습니다.제목 페이지는 교수님께 좋은 인상을 줄 수 있어 간단하면서도 가독성 좋게 구성해야 합니다.목차 페이지서론과 본론, 결론, 참고문헌 형식으로 구성됩니다.다음으로는 목차 페이지입니다.목차 페이지는 레포트의 전체적인 흐름과 구성을 한눈에 보여주는 중요한 부분입니다.레포트가 어떤 순서로 진행되는지 정리하면, 읽는 사람이 내용을 잘 따라갈 수 있습니다.보통 목차 페이지에는 서론과 본론, 결론, 참고문헌 등의 항목이 포함되며,각 항목 옆에 페이지 번호를 함께 표시하면 좋습니다.소제목이 많을 경우에는 숫자를 사용하여 세부 항목까지 함께 적어주면 가독성이 좋아집니다.한글 프로그램의 자동 목차 기능 을 활용하면 훨씬 편리하고 깔끔하게 정리할 수 있습니다.하지만 작성한 레포트마다 형식이 다르므로 각 레포트 형식에 맞춰 목차를 구성해야 합니다.서론, 본론, 결론 페이지서론에서는 문제를 제기하고 본론에서는 중심 내용을 소개하고 결론에서는 주장을 요약합니다. 다음으로는 서론, 본론, 결론 페이지입니다. 레포트를 구성할 때 가장 중심이 되는 부분은 바로 서론, 본론, 결론입니다.이 세 가지는 글의 시작, 전개, 마무리를 담당해서 설득력 있는 레포트를 만듭니다.먼저 서론에서는 주제를 선택한 이유, 주제에 대한 최근 이슈나 동향, 본론에 등장할 내용,연구 목적, 문제 제기 등을 간단히 서술해 글의 방향을 제시합니다.서론은 레포트의 시작을 알리는 부분으로, 글의 목적과 배경을 설명하는 역할을 합니다.따라서 서론이 잘 구성되면 독자는 글을 더욱 쉽게 이해할 수 있습니다. 다음으로 본론에서는 주장의 핵심 내용을 구체적으로 풀어내는 부분입니다.서론에서 제기한 문제에 대해 신뢰할 수 있는 자료를 활용하여객관적인 근거를 중심으로 내용을 논리적으로 전개해야 합니다.본론은 레포트에서 가장 핵심적인 내용이 담기는 부분으로, 주장을 전개하고 근거를 제시하는 역할을 합니다.따라서 불필요한 내용이나 추측은 피하고, 객관적인 근거로 설명하는 것이 중요합니다. 마지막으로 결론은 지금까지 다룬 내용을 요약하고 정리하는 부분입니다.연구 결과 및 의의, 핵심 내용을 간략하게 정리, 추가 연구 필요성이나 해결방안을 제시하여야 합니다.결론은 지금까지 다룬 내용을 요약하고 정리하는 부분으로, 독자에게 명확한 인상을 남기는 역할을 합니다. 이처럼 서론-본론-결론 구조는 단순해 보이지만,그 안에 논리와 흐름이 잘 담겨야 좋은 레포트가 완성됩니다. 참고문헌 페이지APA, MLA, 시카고 스타일 등의 표기 방식을 사용합니다.다음으로 참고문헌 페이지입니다.참고문헌 페이지는 레포트를 작성하며 참고한 자료나 출처를 정리하는 마지막 페이지입니다.책, 논문, 기사, 웹사이트 등 다양한 출처를 정리할 수 있으며,레포트의 신뢰도를 높이는 요소이기에 반드시 출처 표기 형식을 통일하는 것이 중요합니다.가장 많이 사용하는 표기 방식은 APA, MLA, 시카고 스타일 등이 있으며,교수님이 지정한 방식이 있다면 그 지침을 따르셔야 합니다.출처를 명확히 밝히는 것은 표절을 방지하고 글의 신뢰도를 높이는 데 중요한 역할을 합니다.내용을 직접 인용하지 않았더라도, 자료를 참고했다면 반드시 포함시키는 것이 좋습니다.참고문헌 페이지는 레포트를 마무리하는 페이지이므로 정리된 형식으로 작성해야 합니다.레포트 문서 형식과제마다 레포트 작성 가이드가 다를 수 있으니, 과제 공지를 꼭 확인하세요!추가로 레포트 문서 형식을 소개해드리겠습니다! 레포트를 잘 쓰는 것도 중요하지만, 문서 형식을 정확하게 갖추는 것도 중요합니다.먼저 글씨체는 너무 화려하지 않은 기본 서체를 사용하는 것이 좋습니다.보통 나눔명조 나 바탕체 , Arial 같은 서체가 가장 무난하게 사용됩니다.글자 크기는 본문은 10~12pt, 제목은 14~16pt 정도로 설정하시면 깔끔해보입니다.줄 간격은 160~180% 정도가 적당하며, 문단 간 여백도 일정하게 유지해주는 것이 좋습니다.또한 페이지 번호는 2페이지부터 하단 중앙에 삽입하는 것이 좋습니다.목차나 제목 페이지에는 페이지 번호를 표시하지 않는 경우가 많으니 주의해주세요.그러나 중요한 점은, 과제마다 요구하는 레포트 양식이 다를 수 있으므로교수님이 공지하신 방식이나 과제 공지를 꼭 확인하는 것입니다!과제 지침에 따라 서체, 크기, 정렬 방식 등이 다를 수 있으므로, 작성 전 안내사항을 꼼꼼히 살피는 습관이 필요합니다.자료 조사 사이트 추천RISS (학술연구정보서비스), DBpia (디비피아), KISS (Koreanstudies Information Service System), 국립중앙도서관 등이 있습니다.다음은 자료 조사 사이트 추천입니다.레포트를 작성하거나 발표 자료를 준비할 때, 신뢰할 수 있는 정보를 찾아야 합니다.그래서 대학생들이 많이 이용하는 학술 정보 검색 사이트 4가지를 추천해드리겠습니다.각 사이트마다 제공 자료가 조금씩 다르니, 필요한 주제에 따라 활용해보시길 추천드립니다.우선 RISS (학술연구정보서비스) 입니다.RISS는 국내외 학위논문, 학술지, 학술연구정보 등을 무료로 열람할 수 있는 사이트입니다.여러 데이터를 폭넓게 제공하고 있어 자료를 찾기에 좋습니다.다음은 DBpia (디비피아) 입니다.DBpia는 사회과학, 인문학, 공학 등 다양한 분야의 국내 학술논문을 제공하는 사이트입니다.국내 주요 학술지의 논문을 포함한 다양한 연구 자료를 제공해줍니다.다음은 KISS (Koreanstudies Information Service System) 입니다.KISS는 KCI 후보인지, KCI 등재된 논문인지 확인이 가능합니다.간단한 키워드 검색만으로도 다양한 학술지를 찾을 수 있어 레포트 자료 조사에 편합니다.마지막으로 국립중앙도서관 입니다.국립중앙도서관은 법률 및 정책 자료부터 국내 연구 보고서까지 다양한 정보를 제공합니다.방대한 자료를 디지털로 열람할 수 있는 서비스를 제공하여 자료를 찾기에 좋습니다. 이러한 사이트들은 모두 출처가 명확하고 학술적으로 검증된 자료를 제공하므로,일반 포털 검색보다 훨씬 신뢰도가 높습니다.표절 피하는 법표절 검사기 체크하기, 출처 표기하기다음으로 표절 피하는 법입니다.연구 대상이나 범위가 비슷할 때는 의도와 다르게 논문 내용이 유사할 수 있습니다.그렇기 때문에 논문 작성 후에 표절 검사기 를 이용하여 표절 유무를 확인해야 합니다.예전에 작성한 논문을 그대로 다시 사용하거나 일부를 다시 활용하는 등,연구자가 동일하더라도 자기표절이나 중복 출판에 대해서 논란이 발생할 수 있으니 주의하시길 바랍니다.표절 검사 사이트 추천턴잇인, 카피킬러마지막으로 표절 검사 사이트 추천입니다.첫 번째로, 턴잇인 입니다.턴잇인은 전 세계 인터넷 자료를 포함하는 데이터를 갖추고 있습니다.다양한 학술논문과 서적, 학위논문, 보고서 등도 보유하고 있으며 파일을pdf, txt, docs, ppt, pptx, hwp 형식으로 업로드 할 수 있습니다.논문 파일을 업로드 한 후에 5~10분이 지나면 유사도를 확인할 수 있는 표절 검사 사이트입니다.다음으로 카피킬러 입니다.카피킬러는 논문, 리포트 관련 표절검토, 보고서, 자기소개서를 쓸 때 활용할 수 있습니다.카피킬러는 무료 사용이 가능해 대학생들이 많이 사용하는 표절 검사 사이트입니다.백석대학교 홈페이지에도 관련 공지가 올라와있으니 확인해보시길 바랍니다!유튜브 | 백석대학교 입학관리처인스타그램 | @baekseok_univ블로그 | https://blog.naver.com/buipsi0800카카오톡 플러스친구 백석대학교 입학관리처(평일 9시부터 18시까지 실시간 답변)지금까지 소개해드린 레포트 양식은 다양한 레포트 과제에 활용하실 수 있습니다.물론 교수님이나 과목에 따라 요구하는 형식이 다를 수 있으니, 항상 과제 공지사항을 먼저 확인하는 것이 중요합니다.하지만 기본 틀을 잘 익혀두면 레포트를 작성할 때 훨씬 수월하게 시작할 수 있습니다.레포트 양식을 잘 익혀서 레포트 과제를 완성도 높게 제출해서 백석인 여러분 모두 좋은 점수 받으시길 바랍니다!

학생증명서 발급 방법백석대학교 학생홍보 기자단 백녹담안녕하세요. 백석대학교 속 이야기들을 두드리는(knock) 학생 홍보기자단 백녹담입니다! 날이 더워지면서, 해가 달보다 더 오래 보이는 계절이 왔습니다. 이럴수록 몸속의 수분을 지켜야 하는 것을 잊지 않으셨겠죠? 물을 최대한 많이 마시고, 온도가 많이 올라가는 날에는 바깥에서 오래 있지 않길 유의하시길 바랍니다. 본론으로 넘어와서, 혹시 재학증명서를 발급받아 본 적 있으신가요? 저는 활동을 하는 기관에서 인증을 요청하여 발급받았었습니다. 재학증명서처럼 학생으로서 관련된 증명서를 발급받을 수 있는 방법을 이번 기사에서 알려드리려고 합니다.자동증명발급기 in 인성관제 생각으로 가장 많이 이용하는 곳이 인성관 입니다. 백석홀과 마주한 인성관 1층 입구로 들어가면, 바로 왼쪽에 자동 증명 발급기가 있습니다. 백석대학교와 백석문화대학교 전용이 나뉘어져 있으니 잘 확인하시고 이용하시길 바랍니다. 만약, 오류가 발생한다면 발급기 상단에 있는 방법을 먼저 활용해 보세요. 그래도 되지 않는다면, 02-2205-4536 으로 전화해서 문의하시길 바랍니다. 인성관 1층 외에도 이용할 수 있는 곳이 있습니다. 본부동 1층에는 인성관과 마찬가지로 자동 증명 발급기가 있습니다. 또한, 백석대학교 홈페이지에서 신청하거나, 우체국을 방문해서 우편으로 접수해도 됩니다. 정부24 사이트를 이용할 수도 있으며, 시,도,군,구,읍,면,동 민원실에서 접수하면 됩니다. 발급 가능한 서류 종류발급할 수 있는 장소를 알았으니, 발급할 수 있는 서류에 대해 알려드려야겠죠? 재학증명서와 재적증명서, 수료증명서, 성적증명서, 학적 증명서를 발급받을 수 있으며, 교육비 납입 증명서와 장학금 수혜 확인서를 발급받을 수 있습니다. 모든 증명서는 국문 버전과 영문 버전 모두 발급이 가능합니다. 하지만, 학교에 영문 이름이 등록되어 있지 않으면 영문 증명서는 발급할 수 없으니 유의하시길 바랍니다. 서류발급 방법_1자동증명발급기다음으로 서류 발급 방법에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 먼저, 사용하기 편한 자동 증명 발급기 사용 방법입니다. 가장 상단에서 보이는 언어를 선택할 수 있습니다. 기본으로 한국어가 선택되어 있을 것입니다. 처음에 학위를 선택하면 되는데, 학부와 대학원, 교직원, 평생교육원 중 하나를 선택하면 됩니다. 백석인들은 학부를 선택하고 생년월일과 학번을 입력하여서 로그인하면 됩니다. 이후 전자증명서로 받을지, 출력증명서로 받을지 선택하면 됩니다. 이후 발급을 원하는 증명서의 종류를 선택하고, 결제하면 됩니다. 전자증명서는 이메일로 발송되며, 출력 증명서는 발급기에서 바로 출력이 됩니다.서류발급 방법_2백석대학교 홈페이지이번에는 백석대학교 홈페이지에서 발급하는 방법입니다. 백석대학교 홈페이지 포털 사이트에 로그인하고, 증명서 발급을 선택합니다. 선택하면 인터넷 증명서 발급 센터로 로그인을 한 번 더 해야 합니다. 일반 회원으로 로그인 할 수도 있겠지만, 백석인은 종합정보시스템 로그인 옵션을 선택하여서 로그인하면 됩니다. 이후 학적 상태를 확인해야 합니다. 자동 증명 발급기를 이용한 것처럼 증명서 발급을 선택하고 서류 형태를 선택하면 됩니다. 서류는 전자증명서나, 출력증명서, 내 문서 업로드로 필요에 맞춰 고르시면 됩니다. 이후 증명서 종류를 선택하고 결제하면 서류가 발급됩니다. 온라인에서 이루어진 것으로, 바로 출력을 원하시면 프린터기를 사용하시길 바랍니다. 서류발급 방법_3민원실다시 오프라인으로 넘어와서, 민원실에서의 이용 방법을 알려드리겠습니다. 먼저, 기관을 방문하여 민원 신청서를 작성하고 제출합니다. 증명료 및 수수료를 신청기관에 납부하고, 1시간 이내에 수령할 수 있습니다. 하지만, 법적 처리 시간은 3시간 이내에 수령이 가능하다는 점을 알아두시길 바랍니다. 주의 사항으로 영문 증명서 신청 시 영문명을 정확히 기재해야 합니다. 또한, 발급할 수 있는 조건은 백석대학교(구 천안대학교) 4년제나 학부생 소속만 발급이 가능합니다.서류발급 방법_4우체국마지막으로 우체국에서 발급받을 수 있는 방법입니다. 먼저, 가까운 우체국에 방문합니다. 민원 우편 신청서를 작성하고 수수료를 납부하면 됩니다. 증명서 발급 수수료를 동봉해서 발송하면, 학교 우편 접수가 되고 기재한 주소지로 발송됩니다. 알아두셔야 할 주의 사항은 영문 증명서 신청 시 영문 이름을 확인하여, 변경될 경우 영문 이름을 반드시 기재해야 합니다. 서류 중 성적 증명서를 발급하게 될 때, 석차 기재가 필요한 학생은 신청할 때 기타 사항에 기재해야 합니다. 더 많은 백녹담학교생활을 하면서, 또한 졸업해서도 필요한 증명서를 쉽게 발급받을 수 있는 방법에 대해 알려드렸습니다. 가끔 증빙자료로 성적증명서나 재학증명서를 쓸 일이 종종 있습니다. 그때마다 자동증명발급기를 이용했고, 무엇보다도 쉽게 이용할 수 있어 좋았습니다. 이렇게 이번 기사를 마무리하면서, 다음에는 좀 더 유익한 기사로 찾아뵙겠습니다!◡̈

AI와 함께라면자기소개서와 면접, 한 번에 끝낸다!💡 ChatGPT를 활용한 AI 플랫폼 가이드이제 AI와 함께 취업 준비를 쉽고 빠르게!자기소개서 작성부터 AI 면접 연습까지,스마트하게 준비하는 꿀팁을 알려드립니다.AI 플랫폼이 뭔가요?🤖 AI 플랫폼이 뭐예요? 간단히 알려드릴게요! AI 플랫폼은 인공지능 기술을 활용해 여러분의 취업 준비를 돕는 온라인 서비스입니다.예를 들어, EDUCE 같은 플랫폼은 15,000건 이상의 합격자 자기소개서 빅데이터를 기반으로, AI가 여러분의 자기소개서를 첨삭해주고 평가해줍니다.맞춤법 검사, 표절 검사까지 꼼꼼하게 지원해주고, 딥러닝 기술을 통해 자기소개서 완성도를 높여주죠.또한, AI 면접 연습 기능도 제공해 실제 면접 준비에 큰 도움을 줍니다.📌 이렇게 AI와 함께라면, 자기소개서 작성과 면접 준비를 더욱 체계적이고 효과적으로 할 수 있답니다!AI 자기소개서 어떻게 활용하나요?📝 AI 자기소개서, 이렇게 활용해요!1️⃣ 먼저 AI 서비스 상단 메뉴에서 자기소개서 를 선택해 주세요.2️⃣ 원하는 기능에 접속해 자기소개서를 작성하거나 점검할 수 있어요.자기소개서 작성 AI 자동완성EDUCE의 EGPT가 15,000건 이상의 합격 자기소개서를 기반으로, 최신 직무와 기업 정보를 실시간 웹 검색해줘요.입력한 내용에 맞춰 문장을 자동 완성해주니, 글쓰기 부담을 크게 줄일 수 있답니다.AI 평가60만 건 이상의 데이터로 학습된 딥러닝 기술이 여러분의 자기소개서를 평가해줍니다.합격과 불합격 패턴을 분석해 개선할 점을 제시해주니, 더 완성도 높은 자기소개서를 만들 수 있어요.AI 코칭, 표절 맞춤법 검사각 항목별로 부족한 문장을 알려주고, 표절률과 맞춤법도 꼼꼼하게 체크해 줍니다.첨삭 기능 덕분에 더 퀄리티 높은 자기소개서 완성이 가능해요.학습지원자기소개서 작성에 필요한 다양한 학습 콘텐츠도 제공됩니다 직무, 기업, 항목주제에서 자신이 지망하는 분야를 선택하면 끝지원 직무와 기업 선택자신이 지원하는 직무와 기업을 입력하면, 가장 적합한 자기소개서 항목과 예시를 제안합니다.E-GPT 기반 자동완성인공지능이 최신 직무 및 기업 정보를 참고해, 문장 작성과 아이디어를 자동으로 도와줍니다.맞춤형 평가와 첨삭AI가 표절 검사, 맞춤법 검사, 문장 코칭 등 다양한 기능으로 자기소개서를 꼼꼼히 점검해 줍니다.이렇게 AI 플랫폼을 활용하면 혼자 고민하지 않고, 쉽고 빠르게 취업 준비를 할 수 있습니다!AI 자기소개서와 AI 면접 연습으로 자신감 있게 도전해 보세요!AI 면접이 뭔가요?백석대학교와 함께하는 inFACE AI 면접/역량 평가 서비스를 통해기본 면접부터 상황 면접, 심층 면접까지 완벽하게 실전 대비가 가능합니다.이용 방법1️⃣ 취업솔루션 이용자는 최초 1회 간단한 등록 후 바로 이용할 수 있습니다.2️⃣ 앱 설치 후 로그인하면 제한 없이 AI 면접 연습과 역량 평가를 할 수 있어요.주요 기능기본면접, 심층면접, AI 게임 등 다양한 콘텐츠 제공비대면으로 언제 어디서나 면접 실전 대비 가능AI 면접은 어떻게 활용하나요?1. 백석대학교 홈페이지 접속 취업 정보 메뉴에서 AI 자기소개서 및 AI 면접 실행 선택2. 모바일 이용 시에는 구글 플레이스토어 또는 웹스토어에서 InFace 앱 설치3. 로그인 후, 다양한 면접 질문에 답변하고 생각할 시간을 가질 수 있으며 본인의 답변과 시선처리를 녹화 영상으로 다시 확인할 수 있어요4. AI가 면접 결과를 분석해 결과표를 제공해 자신의 강점과 보완할 점을 파악하고 효과적으로 준비할 수 있습니다백녹담의 정보AI 플랫폼을 활용한 자기소개서 작성부터 면접 준비까지,이제는 혼자 고민하지 말고 스마트하게 준비하세요!백석대학교 재학생이라면 무료로 이용 가능한 AI 취업 솔루션,놓치지 말고 적극 활용해보세요.당신의 취업 준비, AI가 함께합니다.

묻고 답하는 간호학과 전공 인터뷰안녕하세요, 백석대학교 문을 노크하는 학생홍보기자단입니다!오늘은 국제 간호사의 날을 맞아, 백석대학교 간호학과 재학생들과 함께한 전공 인터뷰 소식을 들고 왔습니다. 간호학과에 대해 궁금했던 모든 것.zip 지금 바로 함께 열어볼까요?플로렌스 나이팅게일🩺 5월 12일, 간호사를 위한 날입니다 매년 5월 12일은 바로 국제 간호사의 날입니다. 이 날은 간호사의 헌신과 사회적 기여를 기념하기 위해 제정되었으며, 간호학의 상징이라 할 수 있는 플로렌스 나이팅게일의 생일이기도 하죠.1965년부터 시작된 국제 간호사의 날은 지금까지도 전 세계적으로 이어지며, 우리 곁을 지키는 간호사들의 노고에 감사를 전하는 뜻깊은 날입니다.간호학과 3학년의 일상은 어떤가요?🎒 정신없는 하루 속에서도, 소중한 대학생활을 채워갑니다 간호학과 3학년이 된 지금, 하루하루가 정말 빠르게 지나갑니다.1~2학년 때와는 또 다른 수업과 실습 일정에 적응하느라 정신없는 나날이지만, 그 속에서도 틈틈이 휴식을 챙기며 소중한 대학생활을 꾸려가고 있다고 하는데요. 바쁘지만 보람찬 간호학과 3학년의 하루, 궁금하지 않으신가요?간호학과의 더블 수업은 어떤 형태인가요?📚 실습도, 이론도 놓칠 수 없어요! 간호학과의 더블 주간 이란? 간호학과에서는 실습과 강의가 병행되다 보니, 더블 주간이라는 독특한 수업 방식이 운영되고 있습니다.4주 중 2주는 병원 등으로 실습을 나가고, 나머지 2주는 실습으로 인해 빠진 수업을 보충하기 위해 대면 강의 시간이 두 배로 늘어나는 구조인데요.1학기와 2학기 첫 주만 싱글 주간 으로 운영되고, 나머지 대부분은 더블 주간! 이론과 실습 모두를 꼼꼼히 챙기기 위한 간호학과만의 특별한 수업 방식입니다.실습 중 힘들었거나 인상깊었던 순간은 무엇인가요?💭 마음이 무거웠지만, 간호사로 가는 길 위에서 꼭 겪어야 할 순간들 최근 간호학과 실습생으로 국립암센터를 다녀온 학생은, 병원의 특성과 분위기 속에서 많은 것을 배우면서도 정신적으로 가장 힘든 순간들을 경험했다고 합니다.라포가 쌓였던 환자분의 갑작스런 상태 악화, 회진 시간에 마주한 무거운 검사 결과, 그리고 이를 받아들이는 환자와 보호자의 표정까지 하루하루가 무겁게 다가왔다고 해요.하지만 이러한 순간 역시 간호학도의 성장 과정에서 반드시 지나야 할 관문이라는 마음가짐으로, 하루하루를 묵묵히 버텨내고 있었습니다.실습 가기 전 꿀팁👟 실습 하루 만 보 넘게 걸었어요! 2025년 4월 22일, 한 간호학과 학생이 실습 중 기록한 걸음 수는 무려 17,344보.한 걸음 한 걸음마다 배우고, 기록하고, 환자 곁을 지키기 위한 발걸음이었겠죠.이처럼 체력적으로도 정신적으로도 쉽지 않은 실습을 조금이라도 수월하게 보내기 위해, 실습 전 미리 알아두면 좋은 꿀팁도 함께 전해주었습니다!📌 예비 실습생들을 위한 꿀팁 정리!✔ 활력 징후와 혈당의 정상/비정상 수치 외우기✔ 실습 전 멘탈 단단히 잡기✔ 출근 시간보다 20~30분 일찍 도착하기✔ 병원 홈페이지에서 병원 목표, 층 구조 등 미리 파악하기✔ 필요한 준비물 미리 확인하고 빠짐없이 챙기기이러한 준비만 해도 훨씬 더 여유 있고 자신감 있게 실습을 시작할 수 있다고 해요!시험 공부 꿀팁📖 기초가 탄탄하면, 심화 과목도 두렵지 않아요! 간호학과 공부의 핵심은 바로 기초 전공 과목의 탄탄한 이해입니다.해부생리학, 병태생리학 등 14학년의 심화된 수업을 이해하는 데 있어 절대적인 기반이 되죠.간호학과 3학년 재학생은 말합니다. 시험 공부를 할 때도, 결국 모든 과목의 핵심은 환자의 건강과 안전이라는 목표로 연결됩니다.기초를 잘 다져두면 공부가 훨씬 수월해져요. 지금의 노력이 결국 실습과 현장, 그리고 미래의 간호 실무까지 이어질 밑거름이 된다는 것을 기억해주세요!백녹담의 정보🩺 한 걸음씩, 간호사의 길 위에서 누군가의 회복을 돕고, 누군가의 아픔을 함께하는 간호사의 길.그 길 위에서 오늘도 최선을 다하고 있는 간호학과 학생의 이야기를 통해, 간호학과의 진짜 하루를 엿볼 수 있었는데요.단단한 기초와 따뜻한 마음, 그리고 치열한 실습까지.앞으로도 자신의 자리에서 묵묵히 성장해갈 간호학과 학생들을백녹담 기자단이 진심으로 응원합니다!